चेहरा कितना भी सुंदर दिख रहा हो अगर एड़ियां फटी होती हैं तो सारा इंप्रेशन खराब हो जाता है। यह तो थी इंप्रेशन की बात लेकिन हमें खुद को भी फटी एड़ियां अच्छी नहीं लगती हैं। बहुत असहज कर देने वाला होता है एड़ियों का फटना। लेकिन फटी एड़ियां लेकर घूमने की जरूरत क्या है
शायद ही ऐसी कोई भारतीय रसोई हो, जिसमें ये 4 तेल ना हों। अगर चारों नहीं हैं तो कोई ना कोई एक तो जरूर ही होगा…क्योंकि इनके बिना हमारी पाक कला अधूरी जो रहती है। इन तेलों के नाम है तिल का तेल जिसे तिली का तेल भी कहते हैं। दूसरे नंबर पर कोकोनट ऑइल यानी नारियल तेल। फिर है ऑलिव ऑइल यानी जैतून का तेल और चौथ नंबर पर है हर रसोई में मिलनेवाला सरसों का तेल।
जैतून का तेल
ऑलिव ऑइल को हिंदी में जैतून का तेल करते हैं। यह तिल अपने औषधीय गुणों के कारण काफी महंगा होता है। दो चम्मच जैतून का तेल लेकर इसे हल्का गर्म कर लें। अब कॉटन बॉल यानी रुई का फोहा हाथ में लेकर उसे इस तेल में डुबोएं और इससे फटी एड़ियों के साथ ही पूरे तलुओं की मालिश करें। सप्ताह में दो बार ऐसा करें और बाकी दिन एक चम्मच ऑलिव ऑइल से पैरों की मसाज करें। सप्ताह भर में आपको फर्क नजर आ जाएगा।
नारियल का तेल
नारियर तेल में ऐंटीबैक्टीरियल एलिमेंट्स होते हैं। साथ ही यह ऐंटीइंफ्लामेट्री भी होता है। यानी किसी तरह की सूजन या इंफेक्शन को नहीं फैलने देता है। अगर एड़ियों में रुखापन और हल्की दरारें हैं तो आप रात में सोने से पहले पैरों की मसाज नारियल तेल से कर लें। अगर दिक्कत ज्यादा है तो सुबह और शाम दो बार पैरों की मसाज करें। मात्र 5 से 7 दिन में आपको फर्क नजर आएगा।
तिल का तेल
तिल का तेल नैचरल मॉइश्चराइजर से भरपूर होता है। अगर आपकी एड़ियां बहुत अधिक फट चुकी हैं और उनमें बड़ी दरारे हैं तो आपको तिल के तेल से हर रोज सोने से पहले अपनी एड़ियों और तलुओं की मसाज करनी चाहिए। क्योंकि इस तेल में नैचरल मॉइश्चर के साथ ही ऐंटीफंगल प्रॉपर्टीज होती हैं, जो पैरों एड़ियों के गले हुए टिश्यूज को रीमूव करता है और डैमेज टिश्यूज को रिपेयर करके एड़ियों को सॉफ्ट बनाता है।
सरसों का तेल
सबसे सस्ता और सबसे गुणकारी तेल माना जाता है। सरसों का तेल। यह हमारे देश में हर जगह सहजता से उपलब्ध भी है। सरसों तेल को किसी कटोरी में लेकर हल्का सा गर्म करें और फिर रुई की मदद से इसे फटी एड़ियों पर लगाएं। अब हथेलियों की मदद से एड़ियों की मसाज करें। मात्र 2 से 5 दिन में आपकी एड़ियां खिली-खिली हो जाएंगी।
