Fight against Corona: जानें डॉक्टर अंशुमन से अपने सभी सवालों के जवाब INDIA’S18 पर LIVE शाम 7 बजे YouTube पर 

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Fight against Corona: लॉकडाउन व कोरोना संक्रमण के प्रसार के मद्देनजर अस्पतालों की ओपीडी बंद है। इस संकट की घड़ी में आपके लिए INDIA’S18 ने एक सेवा शुरू की है। बड़ी संख्या में लोग इस हेल्पलाइन सेवा का लाभ उठा रहे हैं। शहर के जाने-माने डॉक्टर अंशुमन रोज़ शाम 7 बजे youtube पर लाइव आकर आपकी कोरोना वायरस से जुड़ी सभी समस्यायों  का जवाब देंगे। youtube पर इस कार्यक्रम पर लाइव वीडियो के चलते आप आपने सभी सवाल कमेंट सेक्शन में जाकर पूछ सकतें है. याद रखिये ये सभी सवाल कोरोना वायरस से समन्धित ही होने चाहिए।

 

इस महामारी के चलते डॉक्टर अंशुमान से अब तक पूछे गए कुछ ख़ास सवाल :-

सर मेरे गले में खराश, खांसी व हल्का बुखार है, ये कोरोना तो नहीं है ?

मौसम में हो रहे बदलाव की वजह से यह समस्या ज्यादातर लोगों में है। इसलिए इसे कोरोना न समझें। यह कॉमन कोल्ड का लक्षण है। काफी संख्या में गले में खराश, खांसी-जुकाम व हल्का बुखार से पीड़ित लोग दवाओं व घर पर आराम से सही हो रहे हैं। ऐसे लोगों को घबराने और कोरोना की जांच कराने की कतई जरुरत नहीं है। जब दवा से कुछ दिन में आराम न मिले और परेशानी बढ़ती जाए तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लेकर जांच कराएं।

मेरा चार दिन से पेट साफ नहीं हो रहा है, हल्का दर्द भी बना है, क्या करें ? 

लॉक डाउन के दौरान घर में एक्टिविटी करते रहें। बहुत देर तक लेटे या बैठे रहने से पाचन क्रिया में समस्या होती है। घर पर नियमित रुप से व्यायाम करें। भोजन के बाद जरुर टहलें। हल्के भोजन के साथ ही ज्यादातर तरल पदार्थ व फल आदि का सेवन करें। बताई गई दवा लें।

सर, कोरोना के संक्रमण का किसी को कैसे पता चलेगा ? 

कोरोना के संक्रमण के लक्षण तीन से 14 दिन तक सही से उभरकर सामने आते हैं। इसको लेकर बहुत ज्यादा सोचने व परेशान होने की जरूरत नहीं। सिर्फ इस बात का विशेष ध्यान रखना है कि लक्षण आने पर तुरंत जांच कराएं और खुद को घर में क्वारंटीन रखें। खांसते या छींकते समय अपना मुंह जरूर ढके रहें।

हीमोग्लोबिन बहुत कम रहता है, इसके लिए क्या उपाय है ?

आप अपनी डाइट में अनार चुकंदर को नियमित रूप से शामिल करें। साथ ही खाने में पनीर का सेवन भी करें तो काफी सही रहेगा। हीमोग्लोबिन की मात्रा बेहतर बनी रहेगी।

टाइफाइड के पूरे इलाज के बाद भी बुखार की समस्या बनी रहती और भूख नहीं लगती है, क्या करें ? 

आप अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े करके भोजन से पहले निर्धारित मात्रा में बताए गए तरीके से लें। साथ ही महासुदर्शन काढ़ा व अमृतारिस्ट 20-20 एमएल रोजाना दो बार और गिलोय धनवटी दो-दो गोली तीन बार खाएं। इससे काफी लाभ मिलेगा।

गले में खराश, खांसी व जुकाम है, मुझे कोरोना तो नहीं है?

आप अपने मन से पहले कोरोना का डर निकाल दें। यह कोरोना का लक्षण नहीं है। दिन भर में कम से कम तीन-चार बार काली मिर्च, अदरक, हल्दी, लौंग, तुलसी आदि डालकर गर्म काढ़ा बनाकर पिएं। इस दौरान ठंडी चीजों व पानी बिल्कुल न लें।

लोग अपनी दिनचर्या को उबाऊ न बनाएं। रोजाना व्यायाम, योग के साथ रस्सी कूदना, बैडमिंटन खेलना आदि काम करें। जिससे शरीर में थकान हो। अन्य अंग भी अपने काम को सही से करते रहें। कई लोग तो सेहतमंद होने के बाद भी कोरोना को लेकर भयभीत हैं। मन में शंका है कि कुछ दिन बाद कहीं कोरोना न हो जाए। तो यह जरूरी है कि लोग अपने को घर में ही ज्यादा से ज्यादा व्यस्त और मस्त रखें। सोचने या तनाव लेने से भी कई बीमारियां घर कर जाती हैं।

डॉ. अंशुमन

 

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